La fisioterapia también puede ayudarte con el bruxismo
Cada vez más personas aprietan la mandíbula o rechinan los dientes sin saberlo. Puede que te levantes con dolor de cabeza, rigidez en el cuello o una sensación de tensión en la cara… y no sepas por qué. En muchos casos, la causa está en una disfunción de la articulación temporomandibular (ATM), y sí: la fisioterapia puede marcar la diferencia.
En Fisioterapia Zamora, en Calahorra, ayudamos a tratar el bruxismo y sus consecuencias con un enfoque manual, personalizado y eficaz.
¿Qué es el bruxismo?
El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, especialmente durante el sueño. Puede estar relacionado con:
- Estrés o ansiedad acumulada
- Mala alineación dental o postural
- Tensión muscular en cuello y cara
- Problemas en la articulación temporomandibular (ATM)
Aunque muchas veces se diagnostica en consulta dental, el tratamiento multidisciplinar (fisioterapia + odontología) es el más eficaz.
¿Cómo se manifiesta una disfunción de la ATM?
- Dolor en la mandíbula al abrir o cerrar la boca
- Chasquidos o bloqueos al masticar
- Dolor de cabeza, oído o cuello
- Sensación de rigidez facial o presión constante
- Dificultad para masticar ciertos alimentos
¿Cómo ayuda la fisioterapia?
En Fisioterapia Zamora aplicamos una combinación de técnicas adaptadas a cada caso:
- Terapia manual
Movilizamos la ATM, relajamos la musculatura implicada (maseteros, temporales, cervicales…) y mejoramos la función de la articulación.
- Ejercicios específicos
Te enseñamos rutinas para relajar la mandíbula, mejorar la movilidad y reducir el hábito de apretar.
- Técnicas de relajación
Abordamos también la parte emocional, trabajando la respiración y enseñando herramientas para reducir la tensión.
- Educación postural
Corregimos desequilibrios que afectan indirectamente (por ejemplo, mala posición cervical que sobrecarga la mandíbula).
¿Cuándo deberías venir?
Si te identificas con alguno de estos síntomas:
- Te levantas con dolor de mandíbula o cabeza
- Notas chasquidos al masticar
- Tienes bruxismo diagnosticado y buscas alternativa a la férula nocturna
- Rompes la férula nocturna de forma recurrente
- Sufres estrés que se manifiesta en la cara o cuello
Una valoración de fisioterapia puede ayudarte a mejorar desde la primera sesión.
Te esperamos en Calahorra
En Fisioterapia Zamora trabajamos contigo para reducir la tensión y mejorar la movilidad que afectan a tu día a día.
Llámanos y reserva tu cita. Empieza hoy a relajar tu mandíbula… y tu vida.